Prevención de lesiones: Las pausas activas también son beneficiosas para prevenir lesiones musculares y articulares derivadas de posturas estáticas mantenidas durante mucho tiempo. Ambiente de trabajo tóxico: la falta de apoyo, el acoso laboral y las malas relaciones i

Implementar pausas activas es una forma de mejorar de verdad el bienestar y la productividad. Aquí te cuento algunos de sus beneficios más importantes: Incorporar estas prácticas en la rutina diaria puede ser clave para promover un estilo de vida más saludable y equili